Kodu ettevalmistamine

Kodusünnituseks pane valmis:

– Madratsikaitsed ~10 tk. (müügil apteegis, internetikauplustes ja „Invarus“, soovitatav suurus 60 x 90 cm või 80 x 80 cm);
– Suured hügieenisidemed, nagu näiteks Tena või MoliMed (õigupoolest on need uriinipidamatuse sidemed, müügil apteegis ja suuremates kauplustes);
– 1 rull majapidamispaberit või pakk kätepaberit;
– Varu külmkappi jääkuubikuid;
– Valmis võiks olla kaanega plastikkarp või kauss platsenta jaoks, mahuga vähemalt 1 l;
– Käsipeegel, kui on soov näha lapse pea liikumist sündimisel;
– Massaažiõli;
– Kaanega ämber prügi jaoks;
– Soovi korral kummist soojenduskott või külma-kuuma geelkott;
– Väikesed rätikud või käsn higi pühkimiseks või lauba jahutamiseks;
– Nokaga tass või pudel või joogikõrred – neist on abi nii sünnituse ajal kui järgselt – saab igas asendis juua;
– Sünnituse ajaks vaarika või nõmmliiva teed ja sünnitusjärgseks ajaks raudrohu, kortslehe või kõrvenõgese teed;
– Joogiks veel magusat mahla ja vett;
– Söögiks puuvilja või marju (värsked, külmutatud või kuivatatud), tumedat šokolaadi;
– Muusika, küünlad või mõni muu mahe valgus (soolalamp, öölamp, kuuselambid, kamin);
– Kaamera või fotokaamera ilusate hetkede jäädvustamiseks;
– Beebi jaoks pane valmis esimesed riided ja mähkmed, aga igaks juhuks ka õueriided (võimalusel ka turvahäll), juhuks kui peaks olema vaja haiglasse sõita (ikka selleks, et neid tegelikult vaja ei läheks!);
– Kott haiglasse minekuks (hügieenitarbed, vahetusjalatsid), sünnitusplaan;
– ID kaart (pass), rasedakaart ja teised raseduse jälgimise ajal saadud paberid;
– Mõtle läbi transport (kuidas trepist alla minna, kui kaugel on auto). Sünnituse alguses avage väravad ja parkige auto nii, et seda oleks võimalik kiiresti kasutada.

Täiendteraapiad:
Kui plaanid kasutada aroomiõlisid või homöopaatiat, siis pane valmis vajalikud tarbed. Pane valmis ka oma terapeudi mobiilinumber, et temaga saaks vajadusel konsulteerida.

„Sünnituspesa“:

Soovitan valmistada „sünnituspesa“: pane maha võimlemismatt, vatitekk või lambanahad. Kata need kile või madratsikaitsega ja kõik veel omakorda voodilinaga. Varu piisavalt patju. Kui on olemas või võimalik sõpradelt laenata, siis ka võimlemispall ja kott-tool.

Raja „sünnituspesa“ diivani või seina äärde – sa vajad tõenäoliselt lisaks patjadele ja pallile ka kindlat pinda millele nõjatuda. Vesisünnituse korral võiks pesa olla vanni lähedal, et saaks vannist tulles (koos titaga) vajadusel kohe pikali heita või seal sünnitada kui vahetult enne beebi sündi mingil põhjusel veest välja peaks tulema. Soovi korral riputa üles või pane uksele kinnitamiseks valmis lina või köis.

Vettesünnituseks:
– Sünnituseks sobivad kõik ovaalsed, ümarad või nurgavannid. Kui kodus vanni ei ole, aga soovid vettesünnitust, siis osta (nt. http://www.bebes.fi/aitiystuotteet/synnytysallas-la-bassine-professional-p-482.html), telli (http://www.madeinwater.co.uk/home-birth-products/birthing-range/) või laenuta sünnitusbassein. Sünnitusbasseine laenutavad mitmed sünnitoetajad. Sobilikud on spetsiaalsed sünnitusbasseinid või laste täispuhutav aiabassein läbimõõduga ~150 cm ja sügavusega vähemalt 50 cm.
– Tihe jõhvsõel, liblikavõrk või akvaariumi puhastamise võrk, et vannivett puhtana hoida;
– Pane valmis rätikuid ja saunalinasid, kui on, siis ka mõned vanemad pehmed voodilinad, et need vanni ümber maha laotada;
– Vannivee termomeeter. Soovitatav temperatuur sünnituseks on 32-36 kraadi;
– Kaanega ämber prügi jaoks;
Vesisünnitustoa soovitatav temperatuur on 25-27 kraadi. Vajadusel korralda lisasoojendus (radiaator, puhur).
Veendu, et sooja vett jätkub 400 l vanni täitmiseks.

Mida teha vanemate lastega?
Lapsed võivad olla sünnituse juures või eemalduda oma tuppa, kui nad seda ei soovi. Mõnikord ei lase lapsed emal sünnitusele keskenduda ja võib olla vajalik lapsed kas vanavanemate või sõprade hoole alla ära saata. Suurema kodu korral võib mõelda hoidja kutsumisele, kes tegeleks lapsega /lastega ja laseks emal-isal sünnitusele keskenduda. Mõelge ka sellele, kuhu ja kellega jääb laps (lapsed) siis, kui tekib vajadus haiglasse pöörduda.
Soovi korral ostke valmis ka kingitused vanemale lapsele/lastele, et neid suureks õeks või vennaks saamise puhul õnnitleda.

Koristamiseks:
Vesinikülihapend vereplekkide eemaldamiseks, bioaktiivset pesupulbrit, plastikkotid prügile ja määrdunud pesule. Soovi korral võib vaiba, mööbli, tapeedi sünnituskoha/vanni läheduses katta kilega, et lihtsustada koristamist.

Ongi kõik! Aga ega asjad sünnita – ikka Sina! Asjad teevad vaid olemise mugavamaks ja pärast koristamise lihtsamaks.